Yoga

Instructor

Deborah AKOSAH-KATONGOLE

Kurs-Übersicht

Kursinhalt

Yoga
- Atmen & Bewegen
- Yin & Yang flow
- Starke Beine (und Gesäss)
- Herzöffner Flow
- Hüftöffner Flow
- Twist Flow
- Balance Flow mit Twists
- Aktive Körpermitte / Strong core
- Power Flow
- Achstamser Flow
- Free Flow